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如果整天待在辦公室里，經(jīng)常性的面對電腦的話就會(huì)身體受到電腦的輻射如果受到輻射的話，就會(huì)導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)，辦公室里面的污染也是比較嚴(yán)重的，空氣經(jīng)常性的處于污濁狀態(tài)，這樣確實(shí)對我們的健康非常不利，所以在平時(shí)生活中一定要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，這樣才可以更好的促進(jìn)血液循環(huán)，并且可以排出體內(nèi)的一些毒素，那我們就來說一下白領(lǐng)養(yǎng)生：辦公室的正確喝水方法。

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步驟/方法：

1、 每天喝水要保證一定的量，一天應(yīng)該保證八杯水以上，應(yīng)該至少上廁所3到4次廁所的量，這樣才可以更好的把身體里面的一些毒素排出去。

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2、 注意喝水的次數(shù)，應(yīng)該采取少量多次的次數(shù)，盡量不要一次性喝特別的多，可以多喝一些菊花茶或者是枸杞子茶，這樣能夠更好的緩解眼睛疲勞，也可以適量的喝一些山楂茶，能夠有利于促進(jìn)消化提高食欲。

3、 喝水的時(shí)候最好是小口小口的喝，采取少量多次，盡量不要一次性灌太大口就會(huì)導(dǎo)致身體無法吸收的，每天應(yīng)該適量的補(bǔ)充一些蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退锩婧恳彩潜容^多的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨J薈黃瓜葡萄等。

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關(guān)于Enagic®電解還原水：

日本科學(xué)家經(jīng)過多年的研究，刊登在《自然醫(yī)學(xué)》上的研究論文中指出，氫是比維生素、礦物質(zhì)更穩(wěn)定、更有效的抗氧化劑！能定向中和細(xì)胞毒性最強(qiáng)的活性自由基！

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活性氫即氫原子，被定義為自由基天生的剋星。氫在自然界中分布很廣，水就是氫的天然「倉庫」。選擇富含活性氫的健康好水，可以快捷又有保證等攝取活性氫，有利于改善身體健康。而Enagic®電解還原水是富含活性氫的水！上班一族普遍缺少運(yùn)動(dòng)，利用Enagic®電解還原水輔助排毒是不錯(cuò)的方式！

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Enagic®是一間專門制造電解還原水機(jī)的國際性企業(yè)，于1974年創(chuàng)辦于日本東京都，4000多平方米的工廠則位于日本大阪，擁有自己的OEM生產(chǎn)設(shè)施和ISO認(rèn)證的質(zhì)量控制流程。Enagic®致力于高質(zhì)量產(chǎn)品，創(chuàng)新和真正的健康理念，使其成為現(xiàn)在分布于全球的水離子發(fā)生器系統(tǒng)的領(lǐng)導(dǎo)者。

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